Autore: Erika Casali

I libri posso aiutare lì dove nessuno riesce, per esempio nella crescita personale, nel benessere, nella realizzazione del sé, nella motivazione per tutti coloro che vogliono rinnovare la propria vita e tirare fuori il meglio, valorizzare quello che hanno sempre tenuto nascosto, chi per mancanza di coraggio, chi per pigrizia, per comodità. Ognuno ha le proprie ragioni per nascondersi, per cercarsi. Abbiamo creato una lista di libri sulla crescita personale per imparare a cambiare marcia o ad averne una più. 1. Riscrivi le pagine della tua vita Questo è un libro del 2022 scritto da Anna Mari Sepe e Anna…

I libri sono sempre una buona opzione sia se dovete fare un regalo, sia se state scegliendo un nuovo titolo per voi. Negli ultimi anni la letteratura per ragazzi ha fatto passi da gigante e i cataloghi delle diverse case editrici si sono arricchiti di moltissime nuove storie. I romanzi per gli adolescenti sono quelli che vanno per la maggiore e che sconfinano spesso nel gradimento degli adulti che non fanno mistero di lasciarsi appassionare dalle storie scritte per i più giovani. Scegliete quello che preferite tra i libri per ragazzi di 14 anni che trovate sul mercato italiano, sia…

Una maniera decisamente efficace per tenere l’orecchio allenato alla comprensione dell’inglese è quello di ascoltare podcast in inglese. Su Spotify ne esistono molti, per tutti i gusti, il tratto che li accomuna è la lingua. Esistono dei podcast fatti su misura anche per chi la lingua inglese non la parla ancora ma avrebbe proprio voglia di imparare. Abbiamo creato una lista di podcast in inglese cercando di includere un po’ tutti i gusti e gli interessi e anche qualche corso per imparare la lingua ed essere pronti a interagire. 1. My Indian life Questo podcast, che trovate in inglese su…

L’Italia è famosa nel mondo per la sua biodiversità oltre che per il la qualità del cibo e la magnificenza delle sue città e dei suoi paesaggi. Alcuni di questi giardini hanno un valore storico e turistico e infatti vengono visitati ogni anno da moltissimi turisti che vengono anche dall’estero. Siamo andati a cercare e abbiamo trovato i giardini più belli d’Italia che valgono davvero la pena di una bella gita. 1. Il parco giardino Sigurtà Il parco è davvero enorme ed è tenuto talmente bene da essersi aggiudicato il titolo di parco più bello d’Italia nel 2013. Al suo…

Gli orti botanici sono luoghi di bellezza e ristoro, spesso all’interno delle mura cittadine rappresentano una vera e propria oasi di pace. Non si sa di preciso quale sia l’origine degli orti botanici, di sicuro, in principio erano piccoli appezzamenti di terreno usati per la coltivazione di erbe medicamentose, utili e aromatiche. Molti cominciarono a espandersi nei dintorni dei monasteri, altri da ricche case di facoltosi lungimiranti e amanti della natura. Vediamo quali sono gli orti botanici più belli d’Italia, dove si trovano e come fare per visitarli. 1. Orto botanico di Padova Fu istituito nel 1545 per la coltivazione…

Cosa c’è di meglio della pratica dello yoga per tenersi in forma, rilassarsi e ritrovare il contatto con se stessi? Ancora meglio se a praticare siete in due e se le posizioni si possono fare insieme. Negli ultimi tempi la pratica in due ha preso piede, la potete trovare sotto il nome di acroyoga o anche thai massage yoga. Le posizioni yoga in due sono diverse e hanno diversi benefici sia per la coppia che per il singolo, oltre che essere consigliate per l’aspetto ludico e socializzante. Abbiamo raccolto per voi le dieci posizioni migliori che trovate qui sotto dalla…

Luna di miele da sogno, dove farla? Ci sono moltissimi luoghi incantevoli nel mondo in cui andare a celebrare l’unione e il proprio amore. Destinazione in Italia o all’estero? Al mare o in montagna? Un viaggio tradizionale o cercate qualcosa di diverso dal solito? Vediamo le mete migliori per il viaggio di nozze, abbiamo fatto una piccola ricerca per offrirvi una rosa di proposte dalla quale scegliere con comodità. 1. Venezia Tra le mete perfette per il viaggio di nozze, ovviamente non poteva mancare il capoluogo veneto, magico e immortale. Venezia non ha bisogno di presentazioni o raccomandazioni, l’unica cosa…

Vorresti comprare un libro completo sulla gravidanza, qualcosa che prendesse in considerazione soprattutto un aspetto che per te è più importante degli altri. Ma non sai come fare, ce ne sono davvero troppi in commercio, scegliere è un incubo. Ci abbiamo pensato noi a fare un po’ d’ordine: tra i libri sulla gravidanza che abbiamo raccolto in questa lista troverai di sicuro qualcosa che fa al caso tuo, sia che si tratti di un manuale per te o di un regalo per una futura mamma o papà. 1. L’energia della gravidanza di Diego Giaimi La gravidanza e il parto sono…

Se non avete mai letto niente di Fëdor Dostoevskij, ne avrete comunque di certo sentito parlare. È stato un filosofo e romanziere russo del 1800 particolarmente prolifico, soprattutto nel campo dei racconti. Ha scritto alcuni dei romanzi più famosi, titoli noti che è molto probabile aver sentito nominare almeno una volta nella vita, anche senza essersi mai avvicinati alla letteratura russa. Da diversi suoi romanzi e storie, e dalla sua vita stessa, sono stati tratti dei film. La sua vita fu una parabola di trasgressione, pentimento e perdono che lo portò da essere un giocatore d’azzardo capace di perdere tutto…

Ascoltare i podcast è un’abitudine che ha avuto inizio negli Stati Uniti; ci ha messo diversi anni questa moda ad attraversare l’Oceano e ad approdare anche qui da noi. Eppure, adesso, i dati raccontano che le persone che ascoltano e si intrattengono con questi contenuti audio sono moltissime e sono in crescita continua. Di podcast se ne trovano di tutti i generi e per tutte le età e noi abbiamo pensato di raggruppare quelli che sono i podcast divertenti che ci offre il panorama italiano. 1. Streghe La voce di Gea Petrini, giornalista e blogger, parla di streghe, quelle di…

Lo yoga prenatale o yoga in gravidanza è la ginnastica più indicata per le future mamme, sia per rimanere flessibili e in movimento che per tenere il peso sotto controllo. Lo yoga in gravidanza è accessibile sia a chi ha già praticato prima di rimanere incinta che per chi invece comincia la pratica solo dopo. La pratica di yoga in gravidanza si compone di posizioni e movimenti accessibili a tutti e modificabili di volta in volta e di trimestre in trimestre. Andiamo a vedere insieme quali sono le migliori posizioni per lo yoga in gravidanza nel primo trimestre; abbiamo stilato…

Quando ci si avvicina a qualcosa di nuovo è bello informarsi per sapere a cosa si va incontro, ecco perché abbiamo creato una lista con i libri da leggere sullo yoga che raccolgano, in generale, quanti più aspetti possibile su questa disciplina. Lo yoga si può affrontare da diversi aspetti o nel suo totale facendolo diventare un vero e proprio stile di vita. Siamo andati a spulciare tra i libri sullo yoga per conoscerne la varietà e creare per voi una lista che includa libri sulla filosofia yoga così come libri sulla storia dello yoga. 1. Yoga Sutra di Patanjali…

Vi interessa la pratica yoga ma non riuscite a raccapezzarvi tra tutte le posizioni che esistono? Prima di tutto dovete sapere che le posizioni dello yoga si chiamano asana, un termine sanscrito che significa posizione, stato di fermezza. Dovete anche sapere che nel mondo occidentale le asana vengono chiamate sia con il loro nome originale in sanscrito che con un nome descrittivo, di solito una traduzione dall’inglese. Per vedere di facilitare la comprensione di questo mondo immenso delle posizioni yoga, abbiamo deciso di compilarne una lista esaustiva, sperando che vi sia utile. Namastè! 1. Adho Mukka Svanasana Posizione del cane…

Hai voglia di festa per Carnevale? Lo sai che in Italia ci sono alcune delle destinazioni migliori per festeggiare questa festa antichissima? Le giornate da preferire sono, ovviamente, martedì e giovedì grasso, ma anche il resto della settimana di Carnevale non è da ignorare. A tal proposito, queste sono le date del Carnevale 2023: Giovedì grasso: 16 febbraio 2023 Carnevale: 19 febbraio 2023 Martedì grasso: 21 febbraio 2023 Carnevale ambrosiano di Milano (sabato grasso): 25 febbraio 2023 Abbiamo compilato per voi una lista delle migliori mete per festeggiare il Carnevale in Italia, adatti a tutti, con bambini o senza per…

La prima qualità da ricercare in un buon tappetino yoga professionale o meno è la stabilità: non deve scivolare e deve mantenersi ancorato al pavimento. In gergo si dice che deve avere una buona grip. Deve sicuramente essere comodo, facilmente lavabile e trasportabile, quindi sarebbe meglio che non pesasse troppo; se poi è anche eco friendly, ancora meglio. Siamo andati a cercare i migliori tappetini yoga da acquistare se dovete cambiare il vostro o se volete iniziare a praticare e siete in cerca delle offerte e possibilità. 1. Tappetino yoga Amazon Basics Tappetino yoga in TPE flessibile e resistente. Il…

È in arrivo il Carnevale con i suoi colori, le maschere, gli scherzi, le musiche, i coriandoli, i carri, le feste e i dolci. I dolci tipici sono quasi sempre tutti fritti, proprio adesso che cominciavamo a riprenderci dai bagordi delle feste di Natale. Vi proponiamo una lista dei più buoni dolci di Carnevale da provare, tra i quali abbiamo anche selezionato delle opzioni al forno, in modo da potersi godere i sapori della festa senza doversi preoccupare della linea. 1. Sfrappole bolognesi Si chiamano anche chiacchiere e in tanti altri modi, ogni città ha il suo termine. Si tratta…

I libri d’amore si chiamano anche romanzi rosa e questo perché, all’inizio del secolo scorso, la collana più famosa era quella Salani che aveva un fiore d’oro che brillava sulla copertina rosa… ed ecco fatto, spiegato il mistero del romanzo rosa. Da allora con questop termine, romanzo rosa, ci riferiamo alle storie contenute nei libri d’amore che hanno come motore della narrazione una storia che fa battere il cuore. Visto che San Valentino è alle porte, andiamo a vedere qualche titolo di libri d’amore da regalare o regalarsi. 1. Fabbricante di lacrime di Erin Doom Cominciamo la nostra lista dei…

Anche chi non è un fan sfegatato della saga di romanzi de L’amica geniale, tetralogia uscita in Italia per e/o edizioni, avrà sicuramente sentito parlare di Elena Ferrante e del grande successo ottenuto dalle sue storie nonché dalle serie tv tratte dai suoi romanzi. L’ultima uscita, firmata Netflix, è quella ispirata al romanzo La vita bugiarda degli adulti. Per chi volesse cimentarsi nella lettura dell’opera più famosi dell’autrice – la cui identità è ancora avvolta nel mistero -, abbiamo deciso di riportare l’ordine migliore per leggere i libri de L’amica geniale, quattro romanzi usciti tra il 2011 e il 2014.…

Chi ha detto che l’Epifania tutte le feste si porta via? Perché non approfittare, invece, del fatto che l’anno nuovo si aprirà con un ponte di tre giorni da trascorrere da soli o in compagnia, approfittando delle immancabili offerte del periodo? Andiamo quindi a vedere quali interessanti proposte abbiamo trovato per voi tra le mete low cost per il ponte dell’Epifania. Ce ne sono per tutti i gusti e per tutte le tasche, in Italia e in Europa. Pronti a partire? 1. Venezia (Veneto) Non credi che il capoluogo veneto possa essere una meta low cost? E invece basta cercare…

Chi l’ha detto che i film di Natale vanno bene solo per i bambini? Diciamo la verità, i film di Natale, anche se ogni tanto risultano un po’ melensi, per lo più ci scaldano il cuore. Divano, coperta, cioccolata calda o bevanda a piacere di ognuno e film, anche questo secondo il gusto personale di ognuno di noi. Ma visto che noi vogliamo stare in tema feste, andiamo a vedere la selezione di film di Natale su Prime Video per rallegrarci, e farci piangere, in queste feste imminenti. 1. Il Grinch Film classico di Natale che porta la firma di…